Listen to your YINtuition and empower your feminin YIN energy!
WANN: Montags 19 Uhr, ab 02.Mai 2022
ZEIT: 75 Min
WO: Hundsburgallee 12, 18069 Rostock
MIT DEM NAHVERKEHR: S-Bahn Station Rostock-Evershagen aussteigen und 5 min zu Fuß zum Studio
„If you seek silence, be Still.
If you seek wisdom, be Silent.
If you seek love, be Yourself.“
• Höre auf deinen Körper
• Finde Stille und Weichheit
• Bleibe eine Weile, jede YIN Form wird zwischen 3-5 Minuten gehalten
• Übe mit Akzeptanz und Mitgefühl, sowie Selbstliebe und Selbstrespekt
einmalige Teilnahme für 12 Euro
5er Karte für 55 Euro
8er Karte für 88 Euro
Du hast noch nicht an einer Yoga Stunde mit mir teilgenommen?
Dann komm zur Schnupperstunde auf Spendenbasis. Dabei nimmst du an einer YIN Yoga Stunde deiner Wahl teil und spendest je nach deinem Budget und Empfinden einen für dich angemessenen Betrag im Anschluss an meinen Unterricht.
Das Ziel von Yin Yoga ist die Harmonisierung des Energieflusses (Chi) in Körper und Geist. Physisch bedeutet dies, seichten Stress, Dehnung sowie Entspannung des Bindegewebes des Körpers. Auf der verborgenen, emotionalen Ebene, bedeutet die Harmonisierung des Chi Flusses das nehmen einer “Auszeit” in unserem Leben, für Ruhe, Weichheit und Stille. Diese Elemente bilden kombiniert die Essenz von Yin Yoga.
Eine YIN Yoga Einheit dauert 90 Min, bring bitte entsprechend Zeit für deine Praxis mit, um den vollen Effekt zu erzielen. Für deine Praxis bereite ich Getränke, Matten, Yoga Kissen und Yoga Gurte vor. Vor sowie nach dem Unterricht werden außerdem gesunde Drinks und Snacks zur Stärkung bereitgestellt.
Gerne kannst du aber auch je nach Wunsch deine eigene Matte zum Unterricht mitbringen.
