Hatha Yoga

60 - 90 MINUTEN

Das HATHA Yoga ist die Urform des Yoga, aus denen alle anderen Stile sich entwickelt haben. Dabei steht das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist im Vordergrund, welches dir durch eine Kombination aus Asana Praxis, Atemübungen und Meditation zu einer optimalen Gesundheit verhilft. Während des Unterrichts versuchen wir gemeinsam deinen Rhythmus von Atem und Bewegung zu finden, um deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yin Yoga und Klang (Klangreise)

60 - 90 MINUTEN

Im YIN Yoga beziehen wir vor allem unsere Intuition in die Bewegungen mit ein. Die eigenen Empfindungen und Gefühle wertzuschätzen, steht dabei im Vordergrund. Dabei bewegen wir uns bewusst langsam um den eigenen Körper und seine Signale maximal wahrnehmen zu können und arbeiten mit Hilfsmitteln, wie Gurten, Blöcken und Decken, um dich in deiner Entspannung optimal zu unterstützen. Die Stunde wird begleitet von unterschiedlichen Klanginstrumenten, um neben der Körperarbeit auch deine Sinne anzusprechen.

Private Yoga Einheit

60 MINUTEN 

Während einer privaten Yoga Stunde arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen. Die Einheit wird dabei anhand deiner eigenen Vorstellungen gestaltet. Inhalte können besondere Yoga Posen, als auch Meditation oder Atemübungen betreffen, als auch jegliche Bereiche der Praxis in denen du einen persönlichen Fortschritt erzielen möchtest!

Corporate Yoga Einheit

Dauer Variabel 

Du willst sicherstellen, dass deine Mitarbeiter fit sind und ausreichend Energie für die Erledigung des täglichen Arbeitsaufkommens in deinem Unternehmen haben?

Dann bist du hier genau richtig. Ich biete Hatha & Yin Yoga Klassen für Unternehmen an, welche ein grundlegendes Interesse an der langfristigen Gesundheit ihrer Mitarbeiter haben. Die Klassen werden individuell gestaltet und optimal auf die Bedürfnisse der Unternehmung abgestimmt. Das Angebot kann auf Deutsch oder Englisch in Anspruch genommen werden.

Meine AktuelleN Unterrichtseinheiten

YouYoga Kursplan - YouYoga, Rostock

https://innenzeiten.de/yoga-und-kurse/ - Innenzeiten, Rostock

Alle Preise auf Anfrage 

Zahle deine Yoga Stunden gerne vor Ort in bar oder via PayPal. Reserviere dir hier deinen Platz auf der Matte: paypal.me/yogawithmariastuewe